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| 支持与荣幸 （此文已搬到新家） | 2008-05-09 08:29 |
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接到朋友的邀请，我荣幸的成为博客火炬手。传圣火递友情,我是博客火炬手. 传圣火，代代相传迎奥运 递友情，人人速递话和谐传 圣火， 递友情 —— 接我， 博客火炬手！！ 响应朋 友倡议和邀请!在博客里传递2008北京奥运圣火 传递 圣火，世人有责，无限光荣，让我们共同为2008北京 奥运呐喊！助威！加油！我们开始第一站火炬接力， 并另荐十名火炬手在我的博客组成新传递站，并分别 通知每个人去博客迎接火炬。再以此类推，十人一站 ，以一传十，站站相传，陆续复制传递下去去！ 【请大家挽起手来，共襄义举，声援奥运，壮我中华】 我们希望它可以生生不息的传递下去,直到公元二.. | |
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| 花的海洋 （此文已搬到新家） | 2007-10-17 13:31 |
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北京---颐和园一角，翠绿的荷花叶在微风中摇曳着，矗立在荷塘中央的古典亭阁里悠闲的市民在放声歌唱，时时回旋在我的耳畔，我寻着歌声拍下了这幅照片。我站在甬道处，不仅让我想起著名作家朱自清的代表作---荷塘月色---明亮的月色下，荷花在池塘中是那样的靓丽迷人，莲子头是那样的饱满挺立，引出荷花出污泥而不染的佳句。 北京----陶然亭公园菊花展，错落有致的菊花在九月的季节里暂放。让人心旷神怡，望掉了疲劳在花海里漫步，盆景各异，造型奇特，引来游客争相拍照留下美丽的画面。 大丽花---在花匠的摆布下更显它的与众不同，在深秋的季节里妖娆的摸样真的让我不忍离去。心情在不好的人当看到它的俊美也会烟消云散地。万绿丛.. | |
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| 神秘奇特的青岛---崂山 （此文已搬到新家） | 2007-10-15 14:21 |
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崂山----在胶东半岛属小兴安岭山脉，在几亿年前地壳的变迁一片海洋变成现在的样子，顽强的灌木和松树生长在坚硬石头的缝隙中，奇形怪状的树木和怪石形成了统一体。交相挥映实属罕见。崂山有很多的山脉组成，我们来到的这个山峰只不过是崂山的一部分。 站在崂山的脚下仰视神奇的主峰，在雾还没散尽的时候，拍下了这幅照片。隐约可见的阳光已经穿透云的缝隙照在这神奇的地方。 华严寺---我们都知道那里是佛教圣地，只所以神奇就是山上有好多象形石和很奇特的树木，有名人篆字和著名的国家领导人的题字，百朵--莲花--雕刻在行进的小路上栩栩如生，导游还告诉我们上去的时候要踏上会带给吉祥丢掉烦恼。主持还告诉我们佛家讲的就是一个字---缘.. | |
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| 我眼中的---威海--- （此文已搬到新家） | 2007-10-11 13:11 |
| 空气宜人的城市---威海---，在继续前行的脚步下，我踏上了威海著名的旅游景点--成山头--沿路看到的是风景如画，延绵的山路.峻岭掩埋在雨雾之中，时而细雨绵绵时而蓝天白云。由于地理环境迎面的海风强劲，本地的政府在半湾里建个风力发电站，我隔着车窗快速拍下了这个镜头。延绵数公里矗立着巨人般的风力发动机共计130个，巨大的风轮叶片在风中不知疲倦的旋转着臂膀，在海岸线边没了眼中的庞大。导游告诉我们每个风力发动机的价值在128万元，国家共计投入了1个多亿，电机每分钟发出5度电预计两年收回全部投资。没有污染的投入回报快的项目，给当地的百姓带来了经济实惠。使山青.天蓝.水绿，初次咋到胶东半岛的东北人深感它的美丽宜人。可也有潮湿.. | |
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| 亚洲之最----星海广场 （此文已搬到新家） | 2007-10-10 10:30 |
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据资料统计和导游解释，星海广场的占地面积设计风格居于世界的前列。当场景越入眼帘的时候心情豁然开朗，毛茸茸的绿草地像似镶嵌在地面的地毯，宽阔而自然浑然天色的在我们的眼前赞示着身姿。我深深地呼吸着养吧带给人们的赏赐，雨后的景色更让我们欣喜若狂，雨珠垂于草尖上云雾盘绕在大楼的顶尖，地上的静，高空的神秘，在一静一动之间有多少人能说清楚背后的故事。 高楼的显赫更能衬托出绿地的平坦。新颖的格调相互的辉映使城市更带有东方神秘的色彩。三座姊妹楼耸立在眼前，隐约在姊妹楼的中央有一座欧式风格的建筑，据导游的介绍前身为---贝壳---展览馆，由于景气不佳难以维持现状，被政府以2亿元的价位卖给了香港商人。在这个区域里.. | |
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| 美丽的大连 （此文已搬到新家） | 2007-10-09 13:18 |
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现代化的城市到处充满着神奇，标志性的建筑拔地而起，望而却步的住宅标价也是我们工薪结层难以接受的价位。站在不同的角度也能看出国民的总收入也在飙升，扎堆的富人在大连是成帮结队，那里是富人的天堂，居于世界前位的---星海广场---是那样的宽阔在现代建筑的点缀下，方显出东方城市的魅力。 又一年的公务员休假，我打点好简单的行李于9月17号前往海滨城市大连游玩。由于躲开黄金旅游季节，一路是轻松自由.开心快乐，合理的安排路线吃住经济实惠，公寓式的住宿是那样的方便，充分体现出社会的人性化.智能化。 看到这幅照片你可能知道天公不做美，--韦帕--台风和我们擦肩而过，给我们的兴致添了点点的不快，狂风肆虐夹杂着细雨卷.. | |
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| 我眼中的女人 （此文已搬到新家） | 2006-12-11 15:42 |
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有人总爱把小肚鸡肠.狭隘.见识短送给我们女人，送给我们情感很细腻的女人。这样的看法对我们性情中人很不公平。我们情感细腻.爱的火热.有时甚至很烫手，可她的耐力也磨砺出女人的坚韧。我们就是那春天里的杨柳，我们就是那夏季里解渴的冰茶，我们是秋天里红艳艳的果实，我们还是冬天里那暖洋洋的太阳。送与男人是无私.奉献.忍让.还有宽容。集于一身美德的女人们是自古以来被后人传唱的主题。 在单位工作的时候，同事老是在说男人和女人搭伙干活不累，男人和女人搭伙喝酒不醉。虽是开玩笑从中也看出女人在生活中起到了不可多得的作用。花没有鲜艳就看不出它的雍容，在有生气绿色没了点缀也看不到它的勃姿。女人的欢笑送你爱意，女人的沉默.. | |
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| 玫瑰花 （此文已搬到新家） | 2006-08-17 16:47 |
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[IMG]upload://87800.jpg[/IMG 玫瑰花，你是有情人的青睐你是有情人的专利，你从不争春晖四季常开不败，你满身的刺，可还是能带给人们难以想象的幸福，你的花瓣遗地也留有余香，我多么渴望常开不败的玫瑰花永远在我们的田园间盛开。 | |
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| 营养素-----打造健康[八] （此文已搬到新家） | 2006-08-17 12:31 |
| 耐力的保证-----铬，这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可使健美运动员增长肌肉，减少脂肪，摄入量------普通男性每天至少要50微克铬，好运动的男性则需要100--200微克。食物来源------铬最好的来源是各种海产品，例如：鱼.虾等。另外，从啤酒酵母中也可以得到每天所需的铬，所以，每天喝一瓶啤酒对男人是个安全的选择。待续 | |
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| 营养素-----打造健康[七] （此文已搬到新家） | 2006-08-15 14:04 |
| 远离膀胱癌的威胁------维生素B6，维生素B6可以防止皮肤癌和膀胱癌，还可以保护肾脏不患结石症[男性结石发病率是女性的两倍]而且对失眠症也有一定的治疗作用。摄入量------你每日只需2毫克维生素B6-----约等于2只大香蕉的含量就够了。食物来源------好运动的男性消耗的维生素B6相对较多，因此，饭桌上可以多一道鸡肉或马铃薯，还可以监督他每天吃一个鳄梨和一些葵花子.松仁之类的坚果。待续 | |
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| 营养素----打造健康[六] （此文已搬到新家） | 2006-08-11 13:21 |
| 生命之源------水 在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说，肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。[在普通男性的身体中，肌肉占百分之四十，在普通女人身体中肌肉占百分之二十三]水可以润滑关节，调节体温，水还可以向人体供应所含各种矿物质，摄入量-----普通人每天至少4升水，相当于8个玻璃杯的容量，如果他喜好运动，需要量则增加一倍，食物来源--------不仅仅是矿泉水，我们喜欢的果汁，绿茶以及蔬菜汤里都含有每天所需的水分。待续 | |
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| 许巍[蓝莲花] （此文已搬到新家） | 2006-08-09 15:40 |
| 在三月份的日子里，我喜欢上了这首歌，是他忧郁而多情的声音，把我带向那清澈而高远的圣地。那里盛开着永不凋谢的[蓝莲花] 。 | |
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| 营养素---打造健康[五] （此文已搬到新家） | 2006-08-09 12:44 |
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肠道健康的保证-------纤维素，高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率[结肠癌在男性易患的癌症中位居第三] 还可以控制糖尿病人的血糖指数，甚至能帮你减肥。摄入量-------我们每日理想的摄入量是18--35克，而百分之七十以上的人摄入量不及一半，食物来源-------含纤维素较多的食物有全麦的面包.海带.粗米.草莓.梨以及种种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜.芹菜等。待续 | |
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| 营养素----打造健康[四] （此文已搬到新家） | 2006-08-08 15:16 |
| 胆固醇的克星-----维生素E，维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。摄入量-------不超300毫克。食物来源-------富含维生素E的食物有杏仁.花生.山核桃。如果无法保障从日常饮食中获得足够的维生素E，那么，最好服用维生素E胶囊，每天一粒就好，不要过量。待续 | |
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| 读你 （此文已搬到新家） | 2006-08-08 09:05 |
| 请欣赏“蔡琴”的歌曲<读你〉 | |
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