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营养素-----打造健康[七] （此文已搬到新家）

百合 @ 2006-08-15 14:04:17


        远离膀胱癌的威胁------维生素B6，维生素B6可以防止皮肤癌和膀胱癌，还可以保护肾脏不患结石症[男性结石发病率是女性的两倍]而且对失眠症也有一定的治疗作用。摄入量------你每日只需2毫克维生素B6-----约等于2只大香蕉的含量就够了。食物来源------好运动的男性消耗的维生素B6相对较多，因此，饭桌上可以多一道鸡肉或马铃薯，还可以监督他每天吃一个鳄梨和一些葵花子.松仁之类的坚果。待续
类别:未分类   768次浏览   9篇评论
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网友评论：
59.45.134.107 @ 2006-10-31 07:48:18 评论
缺少
作者回复：嘿---是你的先见之明还是你的预见，今早做早餐砌火腿时就把大拇指划个口，老不做饭我的手都变得很笨了，真的很没用了老了。
59.45.134.107 @ 2006-10-31 07:47:35 评论
:*****角质软化,皮肤伤口愈合慢,是却少微量元素锌所至.应服用适量.葡萄糖锌片.
作者回复：是嘛，还没看出懂得还挺多。谢谢了！
功夫茶
功夫茶 @ 2006-08-16 19:07:54 评论
好好好,爱生活爱百合,爱身体爱家人,都要记下来:)))))
作者回复：嘿-----，对贝都让你给概括了。我无话可补充了。
九口一家
九口一家 @ 2006-08-16 14:22:55 评论
我把你说的打造健康的要素都记住了，等着看你的再续。
作者回复：好吧！
无间
无间 @ 2006-08-16 09:38:29 评论
今儿个就按照你说办！全面补充...
作者回复：不是一朝一夕的事，要坚持呀！
219.149.31.249 @ 2006-08-15 19:44:22 评论
值得注意，多吃些富含的食品了。又是一课了。
作者回复：还是食补好呀！
观音姐姐
观音姐姐 @ 2006-08-15 18:52:19 评论
好的，我知道了。我记在小本子上！
作者回复：好认真的，好虚心的，好可爱的。观音就是美丽！
了了山夫
了了山夫 @ 2006-08-15 14:45:35 评论
山夫记下了.
作者回复：山夫小弟：
  你的大作已完成还有其它的打算吗？静候佳音。
东篱菊影
东篱菊影 @ 2006-08-15 14:41:26 评论
vit-B6，静脉点滴，还可用来止吐。
作者回复：嘿---，眉眉说的很对，还是文化人呀!懂得就是多。

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